Het gebruik van het juiste kussen als slaapaccessoire is een ideale manier om de slaapkwaliteit te verbeteren. Wanneer u op zoek bent naar een functioneel kussen, gebruik er dan een die is ontworpen om het hoofd op zijn plaats te ondersteunen, en vermijd daarbij complicaties zoals een stijve nek, pijn en fysieke vermoeidheid die de slaapkwaliteit kunnen verminderen.
Interesse in kussens die een goede nachtrust bevorderen, heeft geresulteerd in een verscheidenheid aan kussentypes in verschillende materialen, hoogtes en maten. Om tegemoet te komen aan verschillende lichaamsvormen, kunnen functionele kussens een beter nekcomfort en hoofd-, nek- en schouderondersteuning bieden dan kussens met andere kussentypes.
Omdat het comfort van het wisselen van houding een belangrijke factor is; voornamelijk vanwege de hogere hoogte-eisen voor zijdelings slapen vanwege de schouderbreedte, helpt dit kussen om een ergonomische relatie tussen rug- en zijslaap te behouden, waardoor het hoofd en de nek tot en met de schouders neutraler zijn, waardoor de belasting van het bewegingsapparaat door de houding wordt geminimaliseerd afwijkingen.
Een kussen dat de juiste cervicale kromming van de nek behoudt, kan hoofdpijn en nekpijn verminderen. Kussens met een hogere zijhoogte kunnen de slaapkwaliteit verbeteren. Zonder de juiste kussenhoogte wanneer u op uw rug slaapt, verhoogt een hogere hoogte de gemiddelde en maximale druk op het hoofd en de cervicale wervelkolom. Door een standaard nekkussen en schouderkussen te combineren, kan een passende combinatie van hoofd-, nek- en schouderondersteuning worden bereikt om de slaapkwaliteit te verbeteren.